Vielleicht kennst du das Gefühl, nicht wirklich gehört zu werden?

Du sagst, was du brauchst – und trotzdem scheint es nicht anzukommen. Vielleicht, weil in dir noch etwas ganz anderes wirkt, das du selbst noch nicht ganz greifen kannst. In einem geschützten und traumasensiblen Raum begleite ich dich dabei, deine innere Stimme wieder wahrzunehmen, deine Bedürfnisse ernst zu nehmen und neue, stimmige Grenzen zu finden.

Fokusthemen: Selbstwert +++ Selbstverwirklichung +++ Sichtbarkeit +++ Selbstwirksamkeit +++ Work-Life Balance +++ Grenzen setzen („Nein“ sagen) +++Fokusthemen: Selbstwert +++ Selbstverwirklichung +++ Sichtbarkeit +++ Selbstwirksamkeit +++ Work-Life Balance +++ Grenzen setzen („Nein“ sagen) +++

Viele erleben bereits nach drei Sitzungen eine erste spürbare Entlastung und mehr Klarheit im eigenen Prozess.

Einzelsitzung: 90 Euro.
Zehn Sitzungen: 810 Euro

Preisnachlass:
Bei einer Coaching-Buchung von mehr als zehn Stunden, wird der Preisnachlass gesondert besprochen.

Individuelle Angebote und Ermässigungen:
Mir ist es wichtig, dass Coachings für möglichst viele Menschen zugänglich sind. Daher biete ich für Personen mit begrenzten finanziellen Ressourcen vergünstigte Konditionen und massgeschneiderte Angebote an. Melde dich einfach bei mir-zusammen finden wir eine passende Lösung.

Entdecke die Kunst, du selbst zu sein.

Fühlst du dich oft, als würdest du im Hintergrund stehen, während andere ihren Platz ganz selbstverständlich einnehmen? Hast du das Gefühl, nicht gesehen, nicht gehört oder nicht wirklich ernst genommen zu werden?
Ich begleite dich dabei, wieder mehr bei dir selbst anzukommen – und deinen Platz im Leben einzunehmen.

Mein Name ist Marta Helmin, Sängerin, Musikerin und Coach.
Seit über 20 Jahren arbeite ich mit Stimme, Ausdruck und Präsenz – und seit mehr als einem Jahrzehnt begleite ich Menschen dabei, ihre eigene, authentische Stimme zu finden.
Dabei geht es nicht um äußere Wirkung – sondern um dich in deinem Alltag.
Darum, dass du dich zeigst, wie du wirklich bist.
Dass du dich ernst nimmst.
Und dass du dich nicht länger zurückhältst.

Vielleicht erkennst du dich darin wieder:
Viele meiner Klient:innen sind Meister der Anpassung. Nach außen stark, innen oft voller Zweifel. Sie wirken souverän, doch in ihnen tobt ein leiser Kampf um Selbstwert und Anerkennung.
Andere wirken weich und feinfühlig, spüren aber, dass sie zu lange ihre eigenen Bedürfnisse zurückgestellt haben – in Beziehungen, im Beruf, im Alltag.
Und manche wissen eigentlich, was in ihnen steckt – und trauen sich trotzdem nicht, es wirklich zu zeigen.

Du bist nicht „zu viel“. Und auch nicht „zu leise“.
Du bist da – und du darfst dich zeigen.
Ich arbeite mit Menschen, die ich gerne als Alltagskünstler:innen bezeichne:
Menschen, die ihr Leben bewusster gestalten wollen.
Die nicht perfekt sein wollen – sondern echt.

Ich lade dich ein, dich in all deinen Facetten zu zeigen – mit mehr Klarheit, Kraft und Lebendigkeit.
Egal, wo du gerade stehst: Du bist genau richtig, so wie du bist.
Bist du bereit, dir selbst wirklich zuzuhören?

Dann lass uns gemeinsam losgehen. Ich begleite dich auf diesem Weg – präsent, klar, in deinem Tempo und auf Augenhöhe.

Was dich bei mir erwartet:

Selbstverwirklichung
Es geht nicht darum, Erwartungen zu entsprechen – sondern ganz du selbst zu sein. Ich unterstütze dich dabei, dein wahres Ich zu erkennen und dein Leben stimmig zu gestalten.

Sichtbarkeit
Gemeinsam erforschen wir, was dich ausmacht – und wie du den Mut findest, dich im Alltag zu zeigen und für dich einzustehen.

Selbstwert und Selbstliebe
Du lernst, dich selbst ernst zu nehmen und wertzuschätzen – unabhängig davon, wie andere dich sehen.

Innere Stärke und Grenzen
Du entwickelst ein Gefühl dafür, was für dich richtig ist – und lernst, klare, gesunde Grenzen zu setzen.

Entfaltung
Du darfst wachsen. In deinem Tempo. In deine Richtung. In ein Leben, das sich für dich stimmig anfühlt.